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乾燥肌対策の方法とは

乾燥肌対策には色々な方法がありますが、まず最初に湿度が肌にどれだけの影響を与えているかという事です。人は湿度40%〜60%が最も過ごしやすいのですが40%以下になると風邪やインフルエンザにもかかりやすくなると言われています。乾燥肌対策にも敏感に反応するわけです。毛髪だって一般的に水分を11%〜13%含んででいるのですが髪に良い水分は12%〜16%が最良だと言われます。以上からもお判りのように乾燥肌対策にはこの良い状態を保つ湿度は35%〜60%の間と言えるでしょう。つまり湿度計を常日頃から見ると言うことを習慣付ける事が最も乾燥肌対策に欠かせない日課になるでしょう。100円ショップにも売っていますので温度と共に見ながら乾燥肌対策をエンジョイした生活をしたいですね。

乾燥肌対策と加湿器

乾燥肌対策に欠かせないのが加湿器ではないでしょうか。芸能人でも数多くの人が喉を大切に取り組んでおられるようです。が、実は乾燥肌にも深い意味があってとても大事な商品というのかなくてはならない物なんです。加湿器にも4種類あって一*超音波式二*スチームファン式三*ハイブリッド式四*ヒートレスファン式(気化式)等がありますが、最近は電気代も安く安全な三番の商品が人気があるようです。人間の肌・特に乾燥肌には水分が大事になるというわけです。乾燥肌対策には水分を受け与えながら飲む事つまり水分補給が絶対的必要な事お判りでしょう。普通の人でも一日に飲む量は1リットル〜2リットルが必要だと言われていますから乾燥肌対策には最も大事な補給だと思います。

乾燥肌対策と食生活

乾燥肌対策に欠かせない物の一つに最も大事な食生活があります。食は人間にとって生きて行くための基本でもあり改善する事により親子の遺伝性にもピリオドを打つ事が出来る凄い力の源でもあります。乾燥肌対策に良いとされているセラミドという成分・例えばトマトの乱切りをオリーブオイルで炒めたものを毎朝召し上がっている人がいます。乾燥肌対策にとって医師(皮膚科)も、これを絶賛していました。トマトを加熱するという所がミソのようです。それに、ベーターカロチンが多く含まれる人参や豆類(ナッツ)等などは間違いなく効果があるようです。結局バランスの良い食事が大事なんですね。乾燥肌対策だけではなく人間に必要な物は何でも良いと言うことです。乾燥肌対策には直接肌に触れる下着はとても重要な事になりますが、洗剤一つを選ぶにも神経を使わないといけません。合成界面活性剤(合成洗剤)・もしくは無添加の石鹸などですが、お風呂上りの保湿ローションは欠かせないし、馬油はどんな場合でも(乾燥肌)も含めて効果大です。

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